有了能量以后/，纵向发力问题就会减少很多，在这个基础上把力量经由手臂向四周扩散，我们所谓的“大气”就是这样相结合表现出来，只“大”没“气”是虚架子，只“气”没“大”则会太紧。现在很多人（包括我）都是机械的做着手上的动作，如何...

如果要问你是如何睡觉的，你们可能觉得问题太幼稚了，无非就是躺着睡、趴着睡或者侧身睡了。这么想的话那可就大错特错了。因为生活中的奇葩睡姿可是很多的哦，有在椅子上睡觉的，有在课堂上偷睡的，也有在草丛中睡觉的，根据环境的不同，睡觉...

中东舞蹈灞桥区白鹿原中心学校新入职教师舞蹈专业技能展示 平时如果忙，可在跳舞时选择少量轻缓的舞蹈，科学跳舞的基本原则就是循序渐进中东舞蹈！ 关键处（1）肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，你的手势漂不漂亮，很关键...

中东舞蹈五项提高拉丁舞练习的基本方法 每项动作都要保持几秒中东舞蹈，然后按照此方向旋转头部之后反向侧点时是耳侧去寻找肩膀，而不是面孔去侧点，肩膀保持下垂静止面部看正左边看正右边，极限位置肩和胸提肩、下沉肩部绕转，同向以及同...